반응형 염증 #염증에좋은음식1 염증에 좋은 음식 염증에 좋은 음식, 염증이 있을 때는 염증 반응을 억제하고 회복을 도와주는 역할을 해요. 사실 이런 음식은 건강할 때 기본 식단으로 먹는 게 더 중요한데요. 만성염증을 미리 예방하고, 면역 균형을 유지할 수 있기 때문입니다. 오늘은 제가 실제로 먹고 있는 식단과 함께, 염증에 좋은 음식·영양제·차에 대해 살펴본 후, 염증에 안좋은 음식까지 모두 알려드릴게요! 목차❚ 염증에 좋은 음식❚ 염증에 좋은 영양제❚ 염증에 좋은 차❚ 염증에 안좋은 음식❚ 염증에 좋은 음식 Q&A❚ 맺음말 ❚ 염증에 좋은 음식염증 관리에서 가장 기본이 되는 건 항염 성분이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하는 거예요. 식단에 적용하기 쉬운 염증에 좋은 음식 6가지는 다음과 같습니다. 1. 등푸른 생선✅ 고등어, 연어, 정어리오메가-.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
