안구 건조증 치료

안구 건조증 치료는 A부터 Z까지 모두 받아본 것 같아요. 쇼그렌 증후군 때문에 극심한 안구 건조증을 앓고 있거든요. 다른 분들보다 몇 배로 노력해서 일상생활을 유지하고 있는데, 제가 실제로 경험해 본 안구 건조증 치료에 대해 모두 알려드리겠습니다!

 

 

 

목차

❚ 안구 건조증 증상

❚ 안구 건조증 치료

❚ 안구 건조증 민간요법

❚ 안구 건조증 좋은 음식

❚ 안구 건조증 치료 Q&A

❚ 맺음말

 

 

 

❚ 안구 건조증 증상

다음과 같은 증상은 하루 컨디션과 일상에 직결되기 때문에, 반복된다면 반드시 안구 건조증 치료가 필요해요.

• 모래알 같은 이물감
• 눈 시림·따가움·건조 통증
• 장시간 스마트폰·PC 사용 시 악화
• 빛 번짐·눈부심 증가
• 안검염·눈꺼풀 뻑뻑함
• 아침에 눈이 잘 안 떠짐
• 렌즈 착용이 불가한 수준
• 역설적 눈물(건조해서 더 흘러 보임)

 

 

 

 

❚ 안구 건조증 치료

안과에서 진행되는 가장 기본적인 치료는 인공눈물 처방이에요. 그외에 다양한 안구 건조증 치료 방법이 있습니다.

 

1. 인공눈물 처방

방부제 없는 인공눈물이 기본이에요. 증상에 따라 점액성(점안제), 젤 타입, 연고 타입까지 처방이 달라져요.

 

2. 마이봄샘 짜기

마이봄샘(기름층)이 막혀 눈물이 바로 증발하는 경우 시행해요. 고통은 꽤 있지만, 압출 후 시원함 + 눈 시림 감소를 느끼는 경우가 많아요. 일시적 효과지만 눈 표면 안정에 도움이 됩니다.

 

3. 누점 폐쇄술

눈물이 빠져나가는 배수구인 “누점”을 실리콘 플러그로 막아 눈물의 머무름 시간을 늘리는 시술이에요. 건조가 심한 사람에게 체감 효과가 좋고, 3개월 정도 유지돼요.

 

4. 안구 건조증 레이저 치료(IPL)

눈꺼풀 주변에 강한 빛을 쏴주는 광 치료예요. 염증 완화·기름 분비 개선에 효과적이며, 꾸준히 받으면 효과를 체감할 수 있어요. 보통 4주 간격으로 4~5회 시술하고, 이후 유지 치료는 6개월 정도 간격입니다.

 

5. 리피플로우

마이봄샘을 깊숙하게 데워서 막힌 기름을 녹여내는 장비 치료예요. 열 치료 + 압력 치료가 동시에 들어가 효과가 크고, 6~12개월 정도 유지되는 경우가 많아요. 다만 비용이 높고, 모든 안과에 장비가 있는 건 아니에요.

 

 

 

 

❚ 안구 건조증 민간요법

온찜질, 가습기 사용, 충분한 수분 섭취, 블루라이트 차단, 눈 깜빡이는 습관 만들기 등이 도움이 돼요. 특히 10~15분의 온찜질은 마이봄샘 기름을 녹이는 데 가장 기본적이면서도 효과가 좋은 방법이에요. 실내 난방·바람·에어컨을 피하고, 눈을 무리해서 사용하는 환경을 최소화하는 것이 안구 건조증 치료에 중요합니다.

 

 

 

 

❚ 안구 건조증 좋은 음식

눈물막의 기름층을 튼튼하게 하는 오메가3 섭취가 가장 중요해요. 연어·고등어·참치 같은 생선, 아마씨·치아씨드, 올리브유, 아보카도 등이 도움이 돼요. 비타민 A가 풍부한 당근·시금치와 항산화 성분이 많은 블루베리·베리류도 좋고요. 카페인·알코올은 안구 건조증 치료에 방해가 되므로 줄여야 합니다.

 

 

 

 

❚ 안구 건조증 치료 Q&A

안구 건조증 치료 관련해 궁금하실 만한 내용을 정리해 보았어요.

 

Q1. 인공눈물은 꼭 안과에서 처방 받아야 하나요?

약국에서 임의로 구매하는 것보다는, 안과에서 처방받는 게 정확한 상태 파악과 치료 효과 면에서 좋아요.

 

Q2. 마이봄샘 짜기가 많이 아픈가요?

짜면서 눈물이 나올 정도로 아프긴 하지만, 압출 후에 시원하고 개운한 느낌이에요. 정기적으로 받으면 일상생활이 편해져요.

 

Q3. 안구 건조증 레이저 치료 가격이 얼마인가요?

회당 10만 원 전후예요. 가격대는 병원마다 차이가 있고, 실비 처리가 가능한 경우 비용 부담이 줄어들어요.

 

Q4. 리피플로우가 IPL보다 더 좋은가요?

기능 회복력은 더 강하지만, 가격·장비 유무·개인 상태에 따라 선택해야 해요.

 

 

 

 

❚ 맺음말

안구 건조증 치료는 “단일 치료”로 해결되지 않아요. 원인을 정확히 파악한 후, 마이봄샘 회복, 염증 조절, 눈물층 안정화 등 복합 치료 + 생활 관리가 병행되어야 합니다. 상태가 만성화되지 않도록, 안과를 방문해 나에게 맞는 안구 건조증 치료를 시작해 보세요!

 

 

 

 

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